تخطَّ إلى المحتوى
مباشر
نُشر

يبقى الماء هو الخيار الأمثل للحفاظ على توازن الدورة الدموية وتجنب إجهاد القلب؛ لذا يُنصح بالاكتفاء بالمشروبات الطبيعية الخالية تماماً من السكر، والابتعاد عن المشروبات المحلاة. وعند الجمع بين الترطيب الجيد ونظام غذائي صحي مثل حمية "داش"، تصبح السيطرة على قراءات ضغط الدم أكثر

الصورة: صحتك
اقرأ الخبر كاملاً لدى صحتك@sehatokAr