التفاح والزبادي.. خياران غذائيان لدعم صحة القلب وضبط السكر
مقتطف من موقع الوكيل الإخباري
قد يساعد اختيار وجبات خفيفة صحية على دعم صحة القلب والأمعاء والمساهمة في التحكم بمستويات الكوليسترول والسكر في الدم، من خلال إدخال بعض التعديلات البسيطة على النظام الغذائي.
أخبار أخرى
صحة
من القرنبيط إلى الجزر.. 5 خضروات خريفية مفيدة للكلى
يساعد اختيار الخضروات المناسبة ضمن النظام الغذائي على دعم صحة الكلى، بفضل احتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن، ودورها في المساعدة على تنظيم ضغط الدم ومستويات السكر.
لا تتجاهلها.. ماذا تعني البقع الصفراء حول العينين؟
قد تشير البقع الصفراء التي تظهر على الجفون إلى ترسبات للكوليسترول في الجلد، وتُعرف طبياً باسم "الورم الأصفر الجفني"، وهي علامة قد ترتبط باضطرابات استقلاب الدهون وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تتناولها كل يوم.. 5 أطعمة ومشروبات قد تحتوي على جزيئات بلاستيكية
كشفت مراجعات علمية عن خمسة مصادر شائعة للجسيمات البلاستيكية الدقيقة في الأطعمة والمشروبات اليومية، تشمل أكياس الشاي والمياه المعبأة والأسماك والمحاريات والملح والأرز، وفق تقرير نشرته صحيفة "ذا تايمز" البريطانية.