نُشر
خبيرة تؤكد أهمية الدهون غير المشبعة لصحة الدماغ والهرمونات

مقتطف من كبسولة الصحية
تؤكد خبيرة أهمية الدهون غير المشبعة لصحة الدماغ ودعم الوظائف الحيوية، محذرة من تقليلها في النظام الغذائي.
أخبار أخرى

صحة
استمرار دهون البطن لدى النساء رغم الدايت وفقدان الوزن..7 أسباب وأهم النصائح
قد تلاحظ بعض النساء انخفاض وزنهن مع الالتزام بنظام غذائي وممارسة الرياضة، ولكن لا يلحظن تغيرًا واضحًا في محيط الخصر

تحذيرات صحية من مخاطر حمية الأفعى السريعة لفقدان الوزن
حمية الأفعى تهدف لفقدان الوزن السريع عبر الصيام، لكن تعرض لمخاطر مثل الدوار وعدم استدامة النتائج. ينصح بالبدائل الصحية.

صحة
فوائد كوب الحليب الدافئ قبل النوم للنساء في انقطاع الطمث
يبرز تقرير طبي أهمية كوب الحليب الدافئ للنساء في انقطاع الطمث لدعم النوم والعظام والعضلات.
