نُشر
استمرار دهون البطن لدى النساء رغم الدايت وفقدان الوزن..7 أسباب وأهم النصائح
مقتطف من اليوم السابع
قد تلاحظ بعض النساء انخفاض وزنهن مع الالتزام بنظام غذائي وممارسة الرياضة، ولكن لا يلحظن تغيرًا واضحًا في محيط الخصر
أخبار أخرى
صحة
تريد التخلص من دهون البطن؟.. إليك ما يمكن أن يفعله الثوم
يبحث كثيرون عن طرق بسيطة لدعم رحلة إنقاص الوزن، وقد لا يتطلب الأمر دائمًا شراء أطعمة باهظة الثمن أو مكونات غير مألوفة. فبعض المكونات المتوافرة في…
صحة
خبيرة تؤكد أهمية الدهون غير المشبعة لصحة الدماغ والهرمونات
تؤكد خبيرة أهمية الدهون غير المشبعة لصحة الدماغ ودعم الوظائف الحيوية، محذرة من تقليلها في النظام الغذائي.
صحة
الحمص.. وجبة خفيفة تساعد على إنقاص الوزن وتعزز صحة القلب
الحمص من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يوفر البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، كما يمكن تناوله بطرق متنوعة، سواء بإضافته إلى السلطات أو تحضيره كطبق جانبي أو استخدام دقيقه في…