نُشر مؤخراً

بدائل الملح تخفض الصوديوم إلى النصف لكنها تخفي خطر البوتاسيوم

مقتطف من صحيفة سبق

قبل شراء بدائل ملح الطعام، اعرف كيف تقارن الصوديوم والبوتاسيوم في الملصق الغذائي، ومتى يحتاج مرضى الكلى إلى استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

صحة

تعرّف على دور بذور اليقطين في دعم ضغط الدم وصحة القلب بفضل المغنيسيوم ومضادات الأكسدة، والكمية الموصى بها يومياً وحدود الأدلة العلمية.

صحة

تحذير من مخفوقات البروتين الجاهزة التي قد تحتوي على 30 إلى 50 غراماً من السكر المضاف. تعرّف على البدائل الصحية وطريقة تحضير مخفوق لا يرفع السكر.

صحة

استشاري القلب صالح الغامدي يحذّر من 7 حالات ترفع ضغط الدم مؤقتاً وقد تقود إلى تشخيص خاطئ، ويوضح طريقة القياس الصحيحة وحكم إيقاف الدواء.

أخبار أخرى