نُشر
تمتلئ وسائل التواصل بعشرات النصائح السحرية والأنظمة الصارمة التي تعدك بإنقاص الوزن في أيام معدودة! لكن ما الذي ينجح حقاً خلف هذه الوعود، وأي من تلك المعتقدات الشائعة يُعد مجرد خرافة قد تضر بصحتك وتبطئ حرقك؟
صورتان
مقتطف من صحتك
اكتشِف أشهر خرافات الحميات الغذائية والحقائق العلمية حول الكربوهيدرات والدهون والصيام وتوقيت الوجبات، وتعرّف على طرق صحية لإنقاص الوزن والحفاظ على صحتك.
أخبار أخرى
العالم
سيناريو «السماء السوداء» في بريطانيا: خطة سرية لمواجهة انقطاع الكهرباء 72 ساعة
أعدت «بي بي سي» استوديو طوارئ معزولاً عن الإنترنت لبث رسائل حيوية عبر موجات FM، وسط تحذيرات خبراء من تداعيات انقطاع شامل للكهرباء يدوم ثلاثة أيام في بريطانيا.
العراق يحذّر من حرب جديدة.. وطلب أميركي بشأن إيران
حذّر وزير الخارجية العراقي فؤاد حسين من احتمال تجدد الحرب في المنطقة، معتبراً أن الظروف الراهنة تشير إلى إمكانية اندلاع مواجهة عسكرية جديدة، في ظل استمرار التوتر بين الولايات المتحدة وإيران.
