موقع الطبي

نُشر مؤخراً

هل يساعد تمرين القرفصاء على الحائط في خفض ضغطك؟ دراسة وجدت أن ممارسته مرة أو مرتين أسبوعيًا ساعدت على الحفاظ على جزء من انخفاض الضغط، بعد شهر من التدريب المنتظم. لكن هل تكفي جلسة أسبوعية من البداية؟ التفاصيل في الخبر