نُشر
عبر - مقاله الأسبوعي - في صحيفة سبق يكتب تحت عنوان : كيف تتعامل مع التفكير الزائد ..!؟ أحمد العرفج و هذا رابط المقال
مقتطف من صحيفة سبق
سبع خطوات عملية للتعامل مع التفكير الزائد والاجترار العقلي: من تحديد وقت للقلق والكتابة التفريغية إلى تمرين الحواس الخمس والعمل البدني.
أخبار أخرى
صحة
7 طرق للاستمتاع بالحياة داخل المنزل بعيداً عن الوحدة
تعرّف على 7 طرق تساعد محبي البقاء في المنزل على تعزيز السعادة والرفاهية النفسية، من الهوايات اليدوية والضوء الطبيعي إلى الروتين المرن والتواصل مع الآخرين.
صحة
تونس تعزز برامج الصحة النفسية
الاكتئاب واضطرابات القلق من أكثر الاضطرابات النفسية انتشاراً في تونس، وفق متخصصين في الطب النفسي، وتختلف مظاهرها وحدّتها بحسب الأعمار والظروف الاجتماعية.
صحة
استشاري قلب: الحزن والغضب المزمن يُسببان 15 مرضاً عضوياً خطيراً
استشاري قلب يحذّر: الحزن والغضب المزمن قد يسهمان في جلطة القلب والدماغ والسكري والضغط واعتلال الشبكية والقولون العصبي واضطرابات النوم.