صحتك

نُشر مؤخراً

متى تتحول مكملات الفيتامينات إلى مصدر للخطر؟ تناول الفيتامينات والمعادن بجرعات زائدة وبشكل عشوائي قد يضر جهازك الهضمي ويُخل بتوازن العناصر الغذائية في جسمك بدلاً من تقويته. الأصل دائماً هو الغذاء الصحي المتنوع، والمكملات وُجدت فقط لتعويض نقص مثبت طبياً وتحت إشراف مختص، لا لتكون