ما هو السر وراء تسريع امتصاص الحديد في الجسم؟ الحل يكمن في فيتامين C؛ فهو المحفز الأساسي الذي يساعد الجهاز الهضمي على امتصاص الحديد بكفاءة، خاصة من المصادر النباتية. مجرد دمج خيارات بسيطة مثل الفلفل الحلو أو عصير الليمون أو الفواكه الحمضية مع وجباتك يكفي لمساعدة جسمك على محاربة
زيارة موقع صحتكsehatok.comأخبار أخرى
صورتان
شبورة وأمطار ورياح، تفاصيل حالة الطقس اليوم الأربعاء ودرجات الحرارة بالمحافظات
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تفاصيل حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء 11 نوفمبر 2026، محذرة من تكون شبورة مائية قد تصل إلى حد الكثافة على بعض الطرق، وفرص سقوط أمطار على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري، إلى جانب نشاط الرياح على أغلب الأنحاء. وأوضحت الهيئة، في بيانها الصادر الإثنين 10…
النشرة العقارية اليوم الأربعاء 11 نوفمبر 2026.. طروحات سكنية وفرص استثمارية جديدة
حرصًا على تقديم خدمة إخبارية متكاملة للقراء، تقدم النشرة العقارية أبرز أخبار سوق العقارات في مصر، من بوابة الجمهورية ، وتستعرض أحدث مستجدات مشروعات وزارة الإسكان ، والطروحات السكنية الجديدة، وفرص الحصول على وحدات مناسبة لمحدودي ومتوسطي الدخل، إلى جانب تطورات أسعار الأراضي والوحدات السكنية والاستثمارية.
> «عيب».. رسائل نارية من سعد سمير لمنتقدي الجهاز الفني الجديد لمنتخب مصر.. وهذا موقفه من عدم انضمامه
كشف سعد سمير، مدير الكرة بنادي سيراميكا كليوباترا، عن موقفه من عدم الانضمام إلى الجهاز الفني الجديد لمنتخب مصر بقيادة المدير الفني علي ماهر، رغم عمله معه في سيراميكا...