نُشر
قبل تناول مكمّل المغنيسيوم.. 4 مشروبات قد تؤثر في الاستفادة منه
مقتطف من العربية صحة
إذا كنت تتناول مكمّل المغنيسيوم يوميًا، فقد يكون من المفيد الانتباه إلى بعض المشروبات التي تدخل في روتينك الغذائي. لكن تأثيرها ليس واحدًا؛ فبعضها قد…
أخبار أخرى
صحة
القهوة لا تعوّض النوم المفقود.. طبيب يوضح سر الشعور بالنعاس رغم شربها
قال طبيب متخصص إن "القهوة لا تمنح النشاط في حالات قلة النوم المزمنة واضطرابات النوم، بل على العكس قد تسبب النعاس عند البعض في مثل هذه الحالات".
صحة
لعشاق الشوكولاتة الداكنة.. متى يكون الوقت الأنسب لتناولها؟
لا تقتصر فوائد الشوكولاتة الداكنة على مذاقها الغني، فهي تحتوي أيضًا على المغنيسيوم، وهو معدن أساسي لأداء العضلات والأعصاب وإنتاج الطاقة. لكن هل يؤثر…
صحة
خلطة المكملات الثلاثة.. هل تمنح عظامك دعماً أكبر؟
مع تزايد الإقبال على المكملات الغذائية، يتساءل كثيرون عما إذا كان الجمع بين فيتامين "د" (Vitamin D) وفيتامين "ك2" ( Vitamin K2) والمغنيسيوم يوفر…