نُشر
صعود السلم في 60 ثانية.. اختبار سريع يكشف كفاءة قلبك
مقتطف من اليوم السابع
قد يمنحك صعود الدرج لمدة 60 ثانية فكرة سريعة عن مستوى لياقتك البدنية وقدرة جسمك على التعامل مع المجهود، لكنه لا يكشف وحده عن الحالة الكاملة لصحة…
أخبار أخرى
صحة
تمرين بسيط قد يساعد في خفض ضغط الدم.. تمارين الجلوس على الحائط أبرزها
قد لا يتطلب دعم صحة القلب ممارسة تمارين شاقة أو استخدام أجهزة رياضية متطورة، إذ يمكن لبعض التمارين البسيطة التي تعتمد على تثبيت الجسم في وضع معين أن تساعد في تحسين ضغط…
صحة
ليس الشاي الأخضر فقط.. 5 مشروبات غنية بمضادات الأكسدة تدعم صحتك
يُعرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية المتعددة، بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، خاصة مركبات الكاتيكين، وعلى رأسها إيبيجالوكاتشين جالات (EGCG)..
صحة
بعد وفاة عداءة أمريكية خلال ماراثون.. اعرف مرض انحلال الربيدات النادر
أعلن مكتب الطب الشرعي في نيويورك أنه لا يزال يحقق في سبب الوفاة، فيما صرح والدها، ستيف آبا، أن السبب هو إصابتها بحالة نادرة تعرف بـ"انحلال الربيدات"..