نُشر
أظهرت دراسة أمريكية أن تناول الفواكه كاملة، وخاصة التوت الأزرق، يقلل خطر الإصابة بالسكري مقارنة بشرب عصائرها بعصائرها
مقتطف من إرم نيوز
كشفت دراسة أمريكية واسعة النطاق عن ارتباط تناول بعض أنواع الفواكه بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، مع تسجيل التوت الأزرق أبرز النتائج.
أخبار أخرى
صحة
يُعد القلب العضو البشري الوحيد المحمي بشكل شبه كامل من الإصابة بـ السرطان.. فما السر في ذلك؟ إليكم التفاصيل
يحمي النبض المستمر القلب من السرطان؛ فقوته الميكانيكية تحفز بروتين "نسبرين-2" لمنع نمو الأورام، مما يمهد لتطوير أجهزة وأدوية ثورية لعلاج السرطان.
صحة
الهيل في القهوة.. هل يخفض سكر الدم؟
يحرص كثيرون على إضافة الهيل إلى القهوة لما يمنحها إياه من نكهة عطرية مميزة، فضلاً عن الاعتقاد الشائع بأن هذا التابل قد يحمل فوائد صحية
صحة
رغم أهمية البروتين لبناء العضلات، فإن الإفراط فيه لا يضمن فائدة أكبر؛ إذ تتوقف الاستفادة الحقيقية على جودة مصادره وتوقيت توزيعه بتوازن مع باقي العناصر الغذائية
يُعد البروتين من العناصر الغذائية الضرورية لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة والحفاظ على وظائف الجسم، لكن زيادة استهلاكه لا تعني بالضرورة الحصول على…