نُشر
سرّ الجوع بعد الإفطار.. أطعمة قد تكون وراء المشكلة
مقتطف من الصدارة نيوز
قد يشعر البعض بالجوع بعد ساعة أو ساعتين فقط من تناول وجبة الإفطار، رغم تناول كمية كافية من الطعام، وهو ما يثير تساؤلات بشأن أسباب عودة الشهية بهذه…
أخبار أخرى
هل تشرب القهوة فور استيقاظك؟ إليك ما تقوله الدراسات
تشير دراسات علمية إلى أن توقيت تناول القهوة قد يؤثر في بعض وظائف الجسم، خصوصاً مستويات السكر في الدم وجودة النوم، إلا أن تأخير الفنجان الأول لمدة ساعة لا…
البوتاسيوم وضغط الدم.. ما الكمية التي تحتاج إليها يوميًا؟
لا يرتبط ضبط ضغط الدم بتقليل الملح وحده، بل يتطلب أيضًا الاهتمام بالعناصر الغذائية التي تساعد الجسم على تنظيم توازن السوائل. ويأتي البوتاسيوم في مقدمة…
الكربوهيدرات بين الفوائد والمخاطر.. كيف تختار الأنواع التي تحدّ من الالتهابات؟
تختلف الكربوهيدرات في تأثيرها على صحة الجسم تبعاً لمصادرها، إذ تساعد الأنواع الغنية بالألياف والحبوب الكاملة على الحد من الالتهابات، بينما يرتبط الإفراط…