نُشر
هل تنفق أكثر من حاجتك عند الشراء من البقالة، ثم ينتهي بك الأمر إلى هدر الطعام؟ خمسة أرقام بسيطة قد تساعدك على تنظيم مشترياتك وتحديد الكميات المناسبة. تعرّف عليها لتوفّر المال وتقلّل هدر الطعام
صورتان
مقتطف من صحتك
كيف يساعدك تنظيم مشتريات البقالة بطريقة 5-4-3-2-1 على توفير المال وتقليل هدر الطعام؟ اكتشِف 5 أرقام لتخطيط وجباتك بذكاء وشراء ما تحتاج إليه فقط.
أخبار أخرى
صورتان
ماذا يحدث لمستوى سكر الدم عند تناول الخبز بزبدة الفول السوداني في وجبة الإفطار؟
قد تكون وجبة الإفطار هي أول ما تتخلى عنه عندما تضطر للخروج من المنزل على عجل في الصباح. لكن الأبحاث تشير إلى أن تفويت الوجبة الأولى في يومك قد يؤدي إلى ارتفاعات أكبر في مستويات السكر في الدم لاحقاً.