نُشر
6 فوائد لـ الباذنجان أهمها دعم صحة القلب.. كيف تضمنه فى غذائك
مقتطف من اليوم السابع
لا يقتصر دور الباذنجان على تنويع الأطباق أو منحها مذاقًا مميزًا، بل قد يكون إضافة غذائية مفيدة تساعد على دعم صحة القلب والدماغ.
أخبار أخرى
صحة
لا تنزع قشر الخيار قبل تناوله.. 4 فوائد صحية تفقدها عند التخلص منه
اعتاد كثيرون تقشير الخيار قبل إضافته إلى السلطات أو تناوله كوجبة خفيفة، لكن التخلص من القشرة قد يعني فقدان جزء من العناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة الموجودة في هذه الخضراوات.
صحة
مشروب يومي قد يخفض خطر الخرف 18%.. دراسة تكشف سر حماية الدماغ والذاكرة. تناول كوبين إلى ثلاثة من القهوة يومياً يرتبط بأداء إدراكي أفضل مع التقدم بالعمر.
دراسة طويلة المدى على أكثر من 131 ألف شخص تربط بين شرب 2–3 أكواب من القهوة يومياً وانخفاض خطر الخرف وألزهايمر بنسبة 18%، مع توضيح الكمية المناسبة وأفضل توقيت…
صحة
قبل النوم.. ماذا يفعل تناول كوبًا من مشروب البابونج بجسمك؟
يُعد البابونج من المشروبات العشبية الشائعة التي يفضل كثيرون تناولها في المساء، لما يتميز به من مذاق خفيف ورائحة مميزة تساعد على خلق أجواء هادئة قبل النوم.