نُشر
إفطارك يحدد نشاطك طوال اليوم.. ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ صباحك بالبروتين؟
مقتطف من العربية صحة
يبدأ العديد يومهم بتناول فنجان القهوة، ولكنها قد لا تكون وحدها كافية لمنحك بداية نشيطة لليوم، فمكونات وجبة الإفطار تلعب دوراً مهماً في تحديد مستوى…
أخبار أخرى
صحة
مستشعر ضوئي يُحقن تحت الجلد لمراقبة السكر بتكلفة منخفضة
طور باحثون في جامعة تكساس إيه آند إم مستشعراً ضوئياً دقيقاً يُحقن تحت الجلد لقياس الغلوكوز، مما يقدم بديلاً منخفض التكلفة وأقل إزعاجاً من أجهزة المراقبة الحالية.
صحة
تشعر بالجوع بين الوجبات وأنت تحاول إنقاص وزنك؟.. 5 وجبات خفيفة تساعدك على الشبع
لا يعني إنقاص الوزن أن تحرم نفسك من الطعام بين الوجبات الرئيسية أو تتحمل الشعور بالجوع لساعات طويلة. فاختيار وجبات خفيفة مناسبة قد يساعدك على…
صحة
الأرز الأبيض ليس الخيار الأفضل دائماً.. 5 أنواع قد تكون أكثر فائدة لصحتك
يُعد الأرز من الأطعمة الأساسية على موائد ملايين الأسر العربية، سواء مع اللحوم والدجاج أو في أطباق المحاشي والأرز بالخضراوات. لكن هل فكرت يوماً في أن…