٦ خيارات من الحلويات قد تساعد على الحد من الالتهابات
مقتطف من موقع الوكيل الإخباري
لا تعني الحلويات بالضرورة الإفراط في تناول السكر والأطعمة قليلة القيمة الغذائية، إذ يمكن لبعض الخيارات المصنوعة من الفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة أن توفر عناصر غذائية مفيدة، وقد تساعد ضمن نظام غذائي متوازن على الحد من العوامل المرتبطة بالالتهابات المزمنة.
أخبار أخرى
ليس كل الزبادي متشابهاً.. أي الأنواع تناسب مرضى السكري؟
لا يؤدي تناول الزبادي بالضرورة إلى ارتفاع سكر الدم لدى المصابين بالسكري، إذ يعتمد تأثيره على نوع المنتج وكمية الكربوهيدرات والسكريات المضافة إليه.
هل يساعد زيت جوز الهند على تبييض الأسنان والتخلص من البكتيريا؟
عادت المضمضة بزيت جوز الهند إلى الواجهة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مع انتشار ادعاءات بأنها تساعد على تبييض الأسنان والتخلص من البكتيريا ورائحة الفم الكريهة، لكن أطباء الأسنان يشككون في فوائدها.
ما أفضل وقت لتناول الفاكهة لتجنب ارتفاع سكر الدم؟
يمكن أن تكون الفاكهة الكاملة جزءاً من نظام غذائي متوازن، رغم احتوائها على السكريات الطبيعية، إذ توفر الألياف والفيتامينات والمعادن.