نُشر
عادة نوم شائعة قد تهدد صحة قلبك بعد الأربعين.. فهل تمارسها كل ليلة؟
مقتطف من إرم نيوز
دراسة لـ10 سنوات تحذّر: عدم انتظام موعد النوم يضاعف خطر الأزمات القلبية بعد سن الـ40، ويجعل استقرار التوقيت اليومي ضرورة كمدة النوم وجودته.
أخبار أخرى
صحة
تأخير النوم قد يحمل مخاطر تتجاوز الشعور بالتعب.. دراسة تكشف ما قد يحدث لقلبك بصمت
وفقاً لبحث أعلنت نتائجه جمعية القلب الأمريكية في 2 نوفمبر 2026، حلل العلماء بيانات أكثر من مليون ليلة نوم تخص 10 آلاف و362 شخصاً
صحة
هل يسرق "الفيب" أنفاس الشباب؟ دراسة حديثة تكشف جانباً مقلقاً من مخاطره الصحية
حذرت دراسة من أن السجائر الإلكترونية تُضعف الرئتين وتقلص سعة التنفس لدى الشباب خلال 7 أشهر، مع تزايد الضرر بتكرار الاستخدام، مما ينذر بالانسداد…
صحة
أظهرت دراسة أمريكية أن تناول الفواكه كاملة، وخاصة التوت الأزرق، يقلل خطر الإصابة بالسكري مقارنة بشرب عصائرها بعصائرها
كشفت دراسة أمريكية واسعة النطاق عن ارتباط تناول بعض أنواع الفواكه بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، مع تسجيل التوت الأزرق أبرز النتائج.