نُشر
هرم غذائي عالمي جديد يعيد ترتيب أولويات الطعام الصحي

مقتطف من فلسطين أون لاين
كشف تقرير نشره موقع "Healthline" عن تطوير هرم غذائي دولي جديد، يضع الأغذية النباتية والكربوهيدرات عالية الجودة في صدارة النظام الغذائي الصحي، مع التركيز على الزيوت النباتية ومصادر البروتين الصحية.
أخبار أخرى

صحة
لا تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي بالكامل لتقليل الالتهاب.. حفنة جوز قد تصنع فرقاً
قد لا تحتاج إلى تغييرات جذرية في نظامك الغذائي لتجعله أكثر دعمًا لصحتك، فإضافة حفنة من الجوز يوميًا قد تكون خطوة بسيطة ذات أثر ملحوظ. فقد وجدت…
