لا تبحث عن الأسماك النادرة.. خبيرة تغذية تكشف الأنواع الأفضل لصحتك
مقتطف من موقع الوكيل الإخباري
أوضحت خبيرة التغذية الدكتورة ناتاليا لياسكوفسكايا أن جميع أنواع الأسماك مفيدة للصحة، ولا داعي للبحث عن أنواع نادرة أو الاكتفاء بنوع واحد، مشيرة إلى أهمية التنويع في تناولها للحصول على عناصر غذائية مختلفة.
أخبار أخرى
عادة أسبوعية بسيطة قد تحسن صحة طفلك النفسية.. دراسة تكشف التفاصيل
أظهرت دراسة علمية حديثة أن زيارة المتنزهات بانتظام خلال الطفولة قد ترتبط بتحسن الصحة النفسية والمهارات الاجتماعية والعاطفية لدى الأطفال.
السحلب في الشتاء.. فوائده الصحية وقيمته الغذائية لصحة الجسم
مع حلول الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يُعد السحلب من المشروبات الدافئة المفضلة لدى كثيرين، ويمكن أن يكون جزءًا من غذاء متوازن، لكن قيمته الغذائية وسعراته الحرارية تختلف بحسب مكوناته وحجم الحصة.
ما أعراض سلالة كورونا الجديدة وهل نحن أمام جائحة؟
قال الأكاديمي وعالم الأوبئة ونائب رئيس أكاديمية التربية الروسية، غينادي أونيشتشنكو، إن ألم الحلق الشديد يُعد العَرَض الأبرز للإصابة بالسلالة الجديدة من فيروس كورونا "PJ.2.1".