نُشر
سر غذائي بسيط لصحة القلب.. فاكهتان ينصح الخبراء بتناولهما يومياً
مقتطف من العربية صحة
قد لا تحتاج إلى تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي لدعم صحة قلبك، إذ تشير دراسة أمريكية جديدة إلى أن تناول المانجو والأفوكادو يومياً قد يساعد على تحسين…
أخبار أخرى
صحة
هل يحميك فيتامين "د" من السكري؟.. دراسة تكشف تأثيره في ضبط سكر الدم
لا تقتصر أهمية فيتامين "د" على صحة العظام والمناعة، بل قد يمتد دوره إلى المساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين استجابة الجسم للإنسولين.وتشير…
صحة
إشارات خفية تسبق السكري.. انتبه لإنذارات جسدك الصامتة قبل فوات الأوان
تتطور مرحلة ما قبل السكري بلا أعراض واضحة غالباً، لكن خفض الوزن بنسبة 7% وممارسة الرياضة 150 دقيقة أسبوعياً يعكسان الحالة ويمنعان السكري.
صحة
8 أسابيع فقط.. ماذا يحدث لقلبك عند تناول هاتين الفاكهتين؟
تناول الأفوكادو والمانجو ضمن النظام الغذائي اليومي قد يساعد في دعم صحة القلب وتحسين وظائف الأوعية الدموية بفضل احتوائهما على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة | الكونسلتو