هل تريد نومًا أعمق؟.. عنصر غذائي شائع قد يساعدك
لا يقتصر تأثير الطعام على تزويد الجسم بالطاقة، بل يمتد إلى النوم وجودته خلال الليل. فقد وجدت دراسة حديثة نُشرت في دورية "Nature Health" أن ارتفاع…
الملخص مأخوذ من تغطيات الناشرين أدناه. للتفاصيل الكاملة اقرأ كل تقرير لدى ناشره.
عدسة القصة: من قال ماذا، ومتى؟
كل تغطية بعنوان ناشرها، مرتبة من الأقدم إلى الأحدث.
العربية صحة@AlArabiyaSehaأول من نشرهل تريد نومًا أعمق؟.. عنصر غذائي شائع قد يساعدك
اقرأ التقرير لدى العربية صحة
وكالة أنباء سرايا الإخبارية@sarayanewsهل تريد نومًا أعمق؟.. عنصر غذائي شائع قد يساعدك
اقرأ التقرير لدى وكالة أنباء سرايا الإخبارية
صحيفة الأنباط اليومية@alanbatnet1هل تريد نومًا أعمق؟ .. عنصر غذائي شائع قد يساعدك
اقرأ التقرير لدى صحيفة الأنباط اليومية
أخبار أخرى
ماذا يحدث لسكر الدم إذا أكلت قبل النوم مباشرة؟
إذا كنت تحرص على ضبط مستوى السكر في دمك، فقد لا تقتصر أهمية اختياراتك الغذائية على ما تأكله، بل تشمل أيضًا توقيت تناول الطعام. فالأطعمة والمشروبات…
تتناوله لمساعدتك على النوم.. مكمل شائع يرتبط بمخاطر قلبية محتملة
يُستخدم الميلاتونين على نطاق واسع للمساعدة على النوم، ويعتقد كثيرون أنه خيار آمن لأنه يحاكي هرمونًا ينتجه الجسم طبيعيًا لتنظيم الساعة…
لعشاق الشوكولاتة الداكنة.. متى يكون الوقت الأنسب لتناولها؟
لا تقتصر فوائد الشوكولاتة الداكنة على مذاقها الغني، فهي تحتوي أيضًا على المغنيسيوم، وهو معدن أساسي لأداء العضلات والأعصاب وإنتاج الطاقة. لكن هل يؤثر…