نُشر
تناوله قبل النوم.. مشروب بسيط يدعم الشيخوخة الصحية
مقتطف من العربية صحة
تحتاج أجسامنا إلى مجموعة من العناصر الغذائية للحفاظ على صحتها مع التقدم في العمر. ويُعد الحليب من أبرز مصادر هذه العناصر، إذ يوفر البروتين والكالسيوم…
أخبار أخرى
صحة
النعناع ليس مجرد مشروب منعش.. 4 فوائد صحية قد تفاجئك
يحتل النعناع مكانة أساسية في المطابخ العربية، سواء بإضافته إلى الشاي والمشروبات أو السلطات والأطباق المختلفة. لكن فوائد هذا النبات لا تقتصر على…
صحة
اختيارك اليومي قد يؤثر في صحة قلبك.. فما أنواع الحليب التي تساعد على تجنب ارتفاع الكوليسترول؟
لا يقتصر الاهتمام بخفض الكوليسترول على تجنّب الأطعمة الدسمة، بل يمتد أيضاً إلى اختيارات يومية قد تبدو بسيطة، من بينها نوع الحليب الذي…
تغطية من ٤ مصادرصحة
متى تتناول المغنيسيوم؟.. التوقيت المناسب قد يصنع فرقاً في فوائده
لا يقتصر الاهتمام بمكملات المغنيسيوم على اختيار النوع أو الجرعة المناسبة، بل يمتد إلى توقيت تناولها أيضاً. فهل الأفضل تناولها صباحاً أم خلال النهار أم…