نُشر
فاكهة أم وجبة إفطار؟.. أيهما أفضل لخفض الكوليسترول وحماية القلب؟
مقتطف من العربية صحة
إذا كنت تحاول خفض مستويات الكوليسترول الضار وحماية قلبك، فقد يكون تعديل نظامك الغذائي إحدى أهم الخطوات التي يمكنك البدء بها. ومن بين الخيارات الغذائية…
أخبار أخرى
صحة
اللوز أم الفول السوداني.. أيهما أفضل لخفض الكوليسترول؟
إذا كنت تحاول خفض الكوليسترول والحفاظ على صحة قلبك، فقد يكون اختيار نوع المكسرات الذي تتناوله أكثر أهمية مما تتصور. فاللوز والفول السوداني من…
صحة
متى تنام لحماية قلبك؟.. خبراء يكشفون التوقيت الأفضل لضبط ضغط الدم
لا تقتصر فوائد النوم الجيد على التخلص من الإرهاق واستعادة النشاط، فموعد الذهاب إلى الفراش وانتظام ساعات النوم يرتبطان أيضاً بصحة القلب وضغط الدم.
صحة
السمنة لا تهدد القلب فقط.. دراسة تكشف كيف تُسرّع الشيخوخة
لا تقتصر تداعيات الوزن الزائد على صحة القلب والمفاصل والتمثيل الغذائي، بل قد تمتد إلى الدماغ أيضاً، إذ كشفت دراسة أميركية أجراها باحثون في جامعة جورجيا…