نُشر
طبق شهي قد يفيد قلبك وأمعاءك.. 7 فوائد صحية للفاصولياء لا تتوقعها
مقتطف من العربية صحة
قد لا يكون طبق التشيلي، المصنوع عادة من الفاصولياء والطماطم والتوابل، مجرد وجبة دافئة ومشبعة؛ إذ يمكن أن يوفر مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم.
أخبار أخرى
صحة
قبل أن تشرب قهوتك.. خطوة بسيطة قد تحمي قلبك من الكوليسترول
لا يتوقف تأثير القهوة في صحة القلب على كمية الكافيين التي تحتوي عليها، بل قد تلعب طريقة تحضيرها دوراً مهماً أيضاً. فبعض أنواع القهوة غير المرشّحة تحتوي…
صحة
التهاب صامت يغيّر شكل القلب.. علامة خفية قد تسبق النوبات والسكتات
قد يتعرض القلب لتغيرات تدريجية دون أن تظهر على صاحبه أعراض واضحة، وقد يكون الالتهاب المزمن أحد العوامل المرتبطة بهذه التغيرات.وكشفت دراسة واسعة شملت…
صحة
البوتاسيوم وضغط الدم.. ما الكمية التي تحتاج إليها يوميًا؟
لا يرتبط ضبط ضغط الدم بتقليل الملح وحده، بل يتطلب أيضًا الاهتمام بالعناصر الغذائية التي تساعد الجسم على تنظيم توازن السوائل. ويأتي البوتاسيوم في مقدمة…