نُشر
النوم الجيد، والإفطار المنتظم، وممارسة الرياضة.. عادات يومية بسيطة قد تساعدك على تعزيز المرونة النفسية والتعامل بشكل أفضل مع الضغوط، وفقًا لدراسة أمريكية شملت نحو 400 طالب جامعي.
٦ صور
مقتطف من صدى تبوك
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة بينغهامتون الأمريكية أن مجموعة من العادات اليومية البسيطة قد ترتبط بتحسين المرونة النفسية وتعزيز قدرة الأشخاص على التكيف مع الضغوط والتحديات، وفي مقدمتها الحصول على نوم كافٍ، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحرص على تناول وجبة الإفطار. وأوضحت الدراسة، التي شملت نحو 400 طالب جامعي، أن الانتظام في تناول الإفطار، والنوم…
أخبار أخرى
٦ صورصحة
دقيقة واحدة فقط.. تقنية تصوير حديثة تنتج صورًا عالية الجودة للجسم، قد تسهم في تسريع تشخيص الأورام السرطانية ومتابعة علاجها، بفضل قدرتها على تصوير مساحات واسعة من الجسم في فحص واحد. السرطان التقنية الطبية صحة صدى تبوك نواكب الحدث
أظهرت دراسة علمية قدرة جيل جديد من أجهزة التصوير الطبي على إنتاج صور عالية الجودة للجسم خلال دقيقة واحدة فقط، بما يسهم في تسريع عمليات تشخيص الأورام السرطانية ومتابعة علاجها. وأجرى باحثون في مركز “بيتر ماكالوم” للسرطان بمدينة ملبورن الأسترالية دراسة حملت اسم (EQUIP)، لتقييم أداء جهاز (Omni 128 cm) الحديث من إنتاج شركة (GE…
٦ صورصحة
دراسة على أكثر من 100 ألف شخص: الدهون البنية النشطة ترتبط بانخفاض مخاطر السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، إلى جانب الاكتئاب والقلق.. فهل تحمل مفتاحًا لفوائد صحية أوسع؟ الصحة صدى تبوك نواكب الحدث
أفادت دراسة رائدة بأن الأشخاص الذين لديهم دهون بنية «نشطة» في أجسامهم أقل عرضة بدرجة ملحوظة للإصابة بالسكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم واضطرابات نفسية مثل الاكتئاب والقلق. وفي دراسة شملت أكثر من 100 ألف مشارك، وهي الأكبر من نوعها، وجد العلماء صلة مباشرة بين وجود رواسب نشطة من الدهون البنية وانخفاض مخاطر الإصابة…
