ليس نوع الطعام وحده.. عادة على المائدة قد تخفض ضغط الدم

مقتطف من إرم نيوز

تشير دراسة إلى أن تناول الطعام بوعي ودون استعجال قد يساعد على تقليل التوتر وتحسين النوم وخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم.