نُشر
هل تزيد المحلّيات الصناعية رغبتك في السكر؟.. دراسات تتحدى الاعتقاد الشائع
مقتطف من العربية صحة
هل يمكن أن تجعلك المحلّيات الصناعية أكثر اشتهاءً للسكريات، حتى وإن كنت تستخدمها لتقليل استهلاك السكر وخسارة الوزن؟ ظل هذا السؤال محوراً للجدل بين…
أخبار أخرى
صحة
تشعر بالجوع بين الوجبات وأنت تحاول إنقاص وزنك؟.. 5 وجبات خفيفة تساعدك على الشبع
لا يعني إنقاص الوزن أن تحرم نفسك من الطعام بين الوجبات الرئيسية أو تتحمل الشعور بالجوع لساعات طويلة. فاختيار وجبات خفيفة مناسبة قد يساعدك على…
تغطية من ٣ مصادرصحة
تستبدل السكر بالعسل؟.. فوائد محتملة وحقائق قد تغيّر اختيارك
يبدو العسل خياراً صحياً لكثيرين، بفضل مصدره الطبيعي ومذاقه المميز واحتوائه على بعض المركّبات المفيدة. لذلك، يستبدل البعض السكر الأبيض بالعسل اعتقاداً…
صحة
كم حبة لوز تحتاج يومياً؟.. فوائد قد لا تتوقعها للقلب والوزن والبشرة
يُعد اللوز من الوجبات الخفيفة الشائعة التي تجمع بين الطعم المحبب والقيمة الغذائية المرتفعة، إذ يحتوي على البروتين والألياف والدهون الصحية، إلى جانب…