كم حبة لوز تحتاج يومياً؟.. فوائد قد لا تتوقعها للقلب والوزن والبشرة

مقتطف من العربية صحة

يُعد اللوز من الوجبات الخفيفة الشائعة التي تجمع بين الطعم المحبب والقيمة الغذائية المرتفعة، إذ يحتوي على البروتين والألياف والدهون الصحية، إلى جانب…